Psykoterapeut – Vad gör en legitimerad psykoterapeut?

En psykoterapeut är en specialist inom psykologisk behandling. Yrket kräver både grundutbildning och flera års specialiserad vidareutbildning. Legitimerade psykoterapeuter arbetar med samtalsterapi och hjälper människor att må bättre genom evidensbaserade metoder.

Vad är en psykoterapeut?

En psykoterapeut är en person som har specialiserat sig på att ge psykoterapeutisk behandling. För att få kalla sig psykoterapeut krävs legitimation från Socialstyrelsen. Det innebär minst tre till fyra års vidareutbildning efter en godkänd grundutbildning inom något av följande områden: psykolog, läkare, socionom eller sjuksköterska.

Under vidareutbildningen genomgår den blivande terapeuten omfattande handledning och egen terapi. Detta säkerställer att terapeuten har både teoretisk kunskap och personlig mognad för att bedriva behandling. Totalt innebär det ofta 8-9 års universitetsutbildning.

Skillnad mellan psykoterapeut och psykolog

Många tror att psykolog är en högre kompetens än psykoterapeut, men det är en missuppfattning. En psykolog har fem års universitetsutbildning i psykologi och bred kompetens inom området. En legitimerad psykoterapeut har däremot en grundutbildning plus tre till fyra års specialisering inom just psykoterapeutisk behandling.

Det är som skillnaden mellan allmänläkare och specialistläkare. Psykologen har bred kunskap, medan psykoterapeuten har fördjupad specialistkompetens specifikt för terapeutisk behandling. För psykoterapeutisk behandling har psykoterapeuten oftast mer omfattande utbildning än en psykolog utan psykoterapiutbildning.

Olika inriktningar inom psykoterapi

Det finns flera olika terapiinriktningar som psykoterapeuter kan specialisera sig på. De vanligaste är kognitiv beteendeterapi (KBT), psykodynamisk terapi och interpersonell terapi (IPT). Varje inriktning har sin egen teorigrund och sina metoder.

KBT fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Psykodynamisk terapi utforskar djupare mönster och hur det förflutna påverkar nuet. IPT arbetar främst med relationer och sociala sammanhang. Alla metoder vilar på vetenskaplig grund och har visat god effekt.

Vad kan en psykoterapeut hjälpa till med?

Så hittar du rätt psykoterapeut

När du söker en psykoterapeut är det viktigt att kontrollera att personen är legitimerad. Det kan du göra på Socialstyrelsens webbplats. Legitimation är en kvalitetsstämpel som visar att terapeuten har rätt utbildning och följer etiska regler.

Det är också viktigt att du känner dig trygg med din terapeut. Den terapeutiska relationen är grunden för behandlingen. Om det inte känns rätt efter några samtal kan du alltid byta till en annan terapeut. Läs mer om psykoterapeuter i Göteborg.

← Tillbaka till startsidan