Samtalsterapeut

En samtalsterapeut är en person som hjälper människor genom professionella samtal. Yrket kan innefatta olika utbildningsnivåer och metoder. Det viktigaste att veta är skillnaden mellan legitimerade och icke-legitimerade samtalsterapeuter.

Vad är en samtalsterapeut?

Samtalsterapeut är ett begrepp som används på olika sätt. Ibland används det som ett samlingsnamn för alla som arbetar med terapeutiska samtal, inklusive legitimerade psykoterapeuter. Andra gånger syftar det på personer som har en kortare utbildning i samtalsterapi utan att vara legitimerade.

Till skillnad från titeln psykoterapeut är samtalsterapeut inte en skyddad yrkestitel. Det betyder att vem som helst kan kalla sig samtalsterapeut utan krav på specifik utbildning eller legitimation. Därför är det viktigt att kontrollera terapeutens bakgrund och utbildning.

Skillnad mellan samtalsterapeut och psykoterapeut

En legitimerad psykoterapeut har genomgått minst tre till fyra års specialiserad vidareutbildning efter en godkänd grundutbildning. De står under Socialstyrelsens tillsyn och följer strikta etiska riktlinjer. Legitimation är en kvalitetsgaranti.

En samtalsterapeut utan legitimation kan ha varierande utbildning, från kortare kurser till längre program. Vissa har gedigen utbildning och erfarenhet, medan andra har mindre utbildning. Utan legitimation finns ingen myndighetsövervakning och begränsat skydd för dig som patient.

När passar samtalsterapi?

Samtalsterapi kan passa dig som behöver stöd i en svår livssituation, vill prata om relationsproblem eller söker vägledning. För allvarligare psykisk ohälsa som depression, ångest eller trauma rekommenderas dock en legitimerad psykoterapeut med specialiserad utbildning.

Det viktiga är att välja rätt kompetensnivå för dina behov. En kortare samtalsinsats kan räcka för vissa, medan andra behöver djupgående psykoterapi. Tveka inte att fråga om terapeutens utbildning och erfarenhet innan du börjar.

Vad kan en samtalsterapeut hjälpa till med?

Viktigt att tänka på

När du söker en samtalsterapeut är det viktigt att fråga om utbildning och erfarenhet. Är personen legitimerad psykoterapeut eller har de en annan bakgrund? Vilken utbildning har de och hur lång erfarenhet har de av terapeutiskt arbete?

För allvarligare problem eller om du varit sjukskriven rekommenderas starkt att välja en legitimerad terapeut. Legitimation ger dig ett viktigt skydd och garanterar professionell standard. Du kan alltid kontrollera legitimation på Socialstyrelsens webbplats.

Hitta rätt terapeut

Oavsett om du väljer en legitimerad psykoterapeut eller en samtalsterapeut med annan bakgrund är det viktigt att du känner dig trygg. Den terapeutiska relationen är grunden för all behandling. Om det inte känns rätt kan du alltid byta terapeut.

För djupgående behandling och varaktiga förändringar rekommenderas legitimerad psykoterapi. Läs mer om samtalsterapeuter i Göteborg.

← Tillbaka till startsidan